Leite Materno - O Néctar dos Bebés

O leite materno é o único alimento capaz de satisfazer todas as necessidades nutricionais durante os primeiros seis meses de vida. Mas oferece mais vantagens, alerta a nutricionista Anabela Ferreira Lopes.

Vantagens da Amamentação:Para o bebé

Nutricionais:

• Relação caseína / lactoalbumina mais adequada que a do leite de vaca;


• Boa relação cálcio/fósforo;


• Elevada biodisponibilidade de ferro;


• Boa fonte de ácidos gordos polinsaturados (ARA e DHA);


• Boa fonte de vitamina A que contribui para diminuir a prevalência de infecções respiratórias, protecção da mucosa intestinal, integridade do tecido epitelial e visão.

Imunológicas:

• Contém glutamina e arginina que possuem uma acção anti-inflamatória


• Fornece imunoglobulinas, lisozimas e oligossacáridos


• Efeito protector sobre as alergias.
  

Psicológicas:

• Facilita o estabelecimento do vínculo afectivo entre mãe e filho, proporcionando a ambos um momento de felicidade.
  

Aleitamento Materno: vantagens para a mãe

• Ajuda na recuperação do peso;


• Diminuição do risco de ocorrência de osteoporose, diabetes, cancro da mama e do ovário (a amamentação melhora a mineralização óssea; Cada ano de amamentação reduz o risco de desenvolvimento a diabetes tipo II em 15%; estudos comprovam que a amamentação durante dois a sete meses provoca uma redução de 20% na incidência de cancro dos ovários);


• Fortalecimento da auto-estima;


• Satisfação emocional;


• Promove o vínculo afectivo entre mãe e filho;


• Custo económico: nulo.
  

Artigo publicado em Sapo Saúde.